Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1680 kcal
|
Fedt: 51,42g | Prot.: 37,58g | Kulhyd.: 272,77g.
Morgenmad: Coffee, Honey , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Frokost: McDonald's Egg McMuffin, Coffee. Aftensmad: Grace Coconut Water (500ml), Corn. Snacks/Andet: McDonald's Cranberry Orange Muffin, Arnott's Tim Tams. mere..
|
|
2675 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 6 minutter, Hvile - 16 timer og 34 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|