Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
812 kcal
|
Fedt: 16,51g | Prot.: 61,44g | Kulhyd.: 105,24g.
Frokost: Coco Do Vale Agua de Coco, Frango Desfiado. Aftensmad: Seara Almôndegas , Suco de Laranja Natural, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Vitamina de Banana. mere..
|
|
3162 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataliauck's Vægt Historie
|