Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
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86 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1138 kcal
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Fedt: 53,15g | Prot.: 89,30g | Kulhyd.: 73,24g.
Frokost: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Purê de Cenoura, Miss Croc Crisp de Cebola, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Miss Croc Crisp de Cebola, Purê de Cenoura, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Ponkan, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, RAR Queijo Grana Padano, Montblanc Chocolate Ao Leite Zero. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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