|
Foco
|
78 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1676 kcal
|
Fedt: 46,78g | Prot.: 83,96g | Kulhyd.: 235,14g.
Morgenmad: Adoçantes, Café, Bauducco Torrada Integra, Adoçantes (Sacarina). Frokost: Carne de Vaca Moída, Costeleta de Porco Frita, Quero Feijão Carioca , Nhoque, Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Danone Iogurte de Morango, Bananas, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Aveia, Bananas. mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Dans (Langsomme Trin) - 22 minutter, Hvile - 22 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 65,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
C.a.mi.la's Vægt Historie
|