Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
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48 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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863 kcal
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Fedt: 49,21g | Prot.: 75,93g | Kulhyd.: 29,07g.
Frokost: 煮熟的黃秋葵, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香菇(FDA), 杏鮑菇(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 得意的一天 葵花油, 水煮蛋, 紅鮭魚. Aftensmad: 泰山 第一道冷壓橄欖油, 蒸蛋, 炒空心菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 鯛魚片. Snacks/Andet: 全家 熱美式（中）. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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