Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
626 kcal
|
Fedt: 21,79g | Prot.: 23,45g | Kulhyd.: 86,07g.
Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Aftensmad: Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Snacks/Andet: Apel, Apel, Kacang Asin Sangrai Kering. mere..
|
|
1414 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewi.maharani's Vægt Historie
|