Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2017
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2017:
|
1209 kcal
|
Fedt: 39,57g | Prot.: 87,53g | Kulhyd.: 134,26g.
Morgenmad: Котлета Рыбная, Имбирный Чай, Гранат, Миндаль, Кешью, Грецкие Орехи, Яблоко, Чернослив, Овсянка Запаренная. Frokost: Морская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Гранат, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mere..
|
|
|
lolastatok1976's Vægt Historie
|