Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 44,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 60,35g | Prot.: 82,14g | Kulhyd.: 175,61g.
Morgenmad: Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 2,5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Frokost: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Sen Soy Соус Терияки, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дмитровские Овощи Салат Каприз, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Оливковое Масло, Дмитровские Овощи Салат Каприз, Первая Свежесть Грудка без Кожи. mere..
|
|
277 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Squats - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vegorochkina's Vægt Historie
|