Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1995 kcal
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Fedt: 69,39g | Prot.: 112,07g | Kulhyd.: 247,02g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Meine Käserei Feigenkäse, Cucina Prosciutto Italiano, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Frokost: Quarkauflauf. Aftensmad: Haydi Ayran, Döner Kebab. Snacks/Andet: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Marmorkuchen, Dalgona-Coffee☕️, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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