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oggi sono strafelice...nn vedevo 87 da molto tempo...sono fiera di me...-17,1kg💗
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1341 kcal
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Fedt: 50,01g | Prot.: 98,77g | Kulhyd.: 130,48g.
Morgenmad: Landolfi Crostata Albicocca, Caffè Espresso, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1. Frokost: Pomodori Ciliegini, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Harvest Basket Potato Croquettes, Lidl Fusi di Pollo. Aftensmad: Ferrero Pocket Coffee, Carrefour Funghi Sottolio, Salumeo Salame Ventricina Piccante, Coop Scamorza Affumicata, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Andet: Caffè Espresso, Madama Oliva Lupini Salati, Ferrero Pocket Coffee, Caffè Espresso, Fragole. mere..
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2303 kcal
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Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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