Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2076 kcal
|
Fedt: 75,72g | Prot.: 93,02g | Kulhyd.: 161,12g.
Morgenmad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Frokost: Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые, Финик, Какао-Порошок (Несладкий), Говядина с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Сало, Сметана 20%, Щи с Мясом. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Сыр Адыгейский, Коньяк, Spaten Пиво Dunkel, Светлое Пиво, Сыр Адыгейский. Snacks/Andet: Мандарины, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|