Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1727 kcal
|
Fedt: 40,24g | Prot.: 126,49g | Kulhyd.: 188,45g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Plus Mini Krentenbollen, Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet , AH Zaans Volkoren Brood, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Frokost: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Grillham, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Zaans Volkoren, AH Hand Sinaasappelen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Go Tan Woksaus Oyster Garlic, AH Kastanjechampignons, Plus Biefstuk Tartaartjes, AH Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Andet: AH Smeuïge Pindakaas, Peijnenburg Gesneden Ontbijtkoek, AH Zaans Volkoren, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|