kleene2309's Dagbog, 21 maj 20

Muskelkater in den Waden 😆
67,4 kg Indtil videre tabt: 8,6 kg.    Stadig tilbage: 12,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 maj 2020:
1700 kcal Fedt: 47,96g | Prot.: 58,00g | Kulhyd.: 262,31g.   Morgenmad:  Milch 1,5%,  Kaffee. Frokost: Buttella Sonnenblumen Öl,  Äpfel,  Milch 1,5%, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker,  Ei, Davert Kokosblütenzucker,  Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milka Kakaocreme, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Leerdammer Leger,  Roggenbrot. Aftensmad:  Hühnerbrühe oder Bouillon, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Rügenwalder Mühle Mühlen Mett,  Möhren,  Kartoffeln. Snacks/Andet:  Erdbeeren. mere..
Tager 1,8 kg om Ugen

3 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kleene2309's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.