Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1659 kcal
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Fedt: 69,55g | Prot.: 53,56g | Kulhyd.: 147,43g.
Morgenmad: Café au Lait, Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Nature, Joker Le Pur Jus. Frokost: Crumble, Vin de Table Rouge, Florette Radis, Courgette, Araignée de Porc, Chipolatas, Dulcesol Chorizo à Cuire, Belle-Vue Kriek, Aldi Saucisses de Strasbourg, Marque Repère Pâte Feuilletée . Aftensmad: Auchan Dessert Soja au Chocolat, Foie Gras, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Flan de Courgette, Barilla Pâtes sans Gluten . mere..
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2347 kcal
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Motion:
Cykling - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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