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De grama em grama hehehe Eu nem ia atualizar hoje mas como a ansiedade tá me pegando e vez ou outra, acabo excedendo nas quantidades, preciso focar no objetivo quando a motivação falhar.. Pequenos hábitos de mudança e consistência fazem a diferença durante o processo, cada mês eu vejo que mudei algo pra melhor em relação ao mês anterior.
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️⤵️
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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168 kcal
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Fedt: 6,69g | Prot.: 24,28g | Kulhyd.: 0,78g.
Morgenmad: Ovo, Frango Desfiado, Café. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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