Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1329 kcal
|
Fedt: 86,14g | Prot.: 54,40g | Kulhyd.: 95,81g.
Morgenmad: Domatesler, Helva, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek. Aftensmad: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Andet: Eti Karam Bitter, Sütlü Kahve. mere..
|
|
1505 kcal
|
Motion:
Sjipning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilemcetin35's Vægt Historie
|