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体重はいいんだが、体脂肪がな～
今日の体脂肪17.9％
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1676 kcal
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Fedt: 38,13g | Prot.: 62,03g | Kulhyd.: 139,30g.
Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Frokost: キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, キョクヨー お好みマヨフライ, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 赤ワイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: セブンイレブン あんドーナツ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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