Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1576 kcal
|
Fedt: 60,74g | Prot.: 119,36g | Kulhyd.: 143,59g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Пирог Желе, Кофе, Balance Миндаль. Frokost: Пирог Желе, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Steel Power Long Casein, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|