Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1617 kcal
|
Fedt: 71,80g | Prot.: 118,73g | Kulhyd.: 124,71g.
Morgenmad: Bite Яблочный Сироп , Bite Финиковый Сироп, Капучино, Сырники без Сахара. Frokost: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Запеченная или Жареная Камбала, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пекинская Капуста, Укроп, Пятерочка Авокадо, Ponti Бальзамик, Капучино, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Aftensmad: Bite Яблочный Сироп , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Салат со Свеклой, Приготовленная Камбала, Капучино. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Огурец, Форгрейт Кета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Капучино. mere..
|
|
580 kcal
|
Motion:
Интервальная тренировка - 44 minutter, Apple Health - 23 timer og 16 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bespam_ed's Vægt Historie
|