Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
980 kcal
|
Fedt: 28,82g | Prot.: 89,53g | Kulhyd.: 92,60g.
Morgenmad: Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Помидоры Черри, Манго, Огурец (с Кожурой), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Боско Хлебцы без Муки, Шпинат, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Frokost: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Шпинат, Гранат, Куриная Грудка, Yelli Чечевица с Томатами. Aftensmad: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Andet: Лакомства для Здоровья Крекер Мульти Про, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 46 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Yoga - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
XenyaValery's Vægt Historie
|