|
117 162 47 64 1485 감량 힘들다 ㅠ . ㅠ 흑
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1151 kcal
|
Fedt: 40,36g | Prot.: 147,10g | Kulhyd.: 52,93g.
Morgenmad: 아메리카노, 양배추찜, 계란후라이 (지방없이), 방울 토마토, 닭가슴살. Frokost: 계란 노른자, 군고구마, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. Aftensmad: 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (생야채), 닭가슴살. Snacks/Andet: 양배추찜, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|