|
Guten Morgen und einen schönen Freitag
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
877 kcal
|
Fedt: 39,62g | Prot.: 46,99g | Kulhyd.: 85,62g.
Morgenmad: K-Classic Körniger Frischkäse, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Frokost: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Hühnersuppe. Aftensmad: Shakshuka, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. Snacks/Andet: Milbona Tilsiter. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|