Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1260 kcal
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Fedt: 56,48g | Prot.: 96,08g | Kulhyd.: 90,65g.
Morgenmad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Chocolat Noir 90%, Vahiné Noix de Coco Râpée, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Amandes en Poudre, Alsa Levure Chimique, Prozis Zero Diet Whey. Frokost: Huile Végétale de Colza, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filet de Colin Façon Meunière, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aftensmad: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Panzani Sauce Bolognaise, Aubergine, Carrefour Feta, Sojasun Yaourt Nature, Markal Levure Maltée. Snacks/Andet: Glaces à la Vanille. mere..
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1667 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Madlavning - 34 minutter, Hvile - 13 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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louloute06400's Vægt Historie
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