Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 53,87g | Prot.: 36,19g | Kulhyd.: 234,90g.
Morgenmad: RUF Schokotröpfchen, Maracuja, Erdbeeren, Schneekoppe Soja Reis Drink , Banane, Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien. Frokost: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Aftensmad: Hummus, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Moser Roth Geröstete Haselnuss , Manner Original Neapolitaner, Erdbeeren, Schlagfix Sprühfertige Schlagcreme, Oatly Hafer Kakao. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HelgaBeimer's Vægt Historie
|