Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 53,75g | Prot.: 107,34g | Kulhyd.: 143,16g.
Morgenmad: Сметанин Молоко 2,5%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Банан, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Савушкин Хуторок Творог 5%, Лето Близко Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Котлета Свиная. Frokost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Маффины с Сыром и Помидором. Aftensmad: Авида Сметана 10%, Арахис, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lana Istomina's Vægt Historie
|