Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1423 kcal
|
Fedt: 71,67g | Prot.: 84,87g | Kulhyd.: 69,60g.
Morgenmad: Café. Frokost: Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Pimentão Vermelho. Aftensmad: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Império Cerveja Puro Malte, Tirolez Queijo Coalho, Frimesa Linguiça de Pernil, Chuleta Bovina. mere..
|
|
1640 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Se TV - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Sidde - 9 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|