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体脂肪率18.4％ どうも太ってきてるかな？(^^♪
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1530 kcal
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Fedt: 36,38g | Prot.: 68,65g | Kulhyd.: 99,62g.
Morgenmad: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニッスイ かにクリームコロッケ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 卵焼き, ご飯. Aftensmad: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 赤ワイン. Snacks/Andet: TOPVALU ソフトいかフライ, TOPVALU ソフトいかフライ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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