Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 59,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 28,19g | Prot.: 137,58g | Kulhyd.: 145,85g.
Morgenmad: 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Frokost: 서울우유 저지방우유, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, Quaker Oatmeal, 달걀. Aftensmad: 고구마명가 착한 고구마말랭이, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Andet: 포티포 프로틴쉐이크, 삶은 계란흰자, 냉동 블루베리, 마이프로틴 미셀라 카제인. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|