|
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 МЕСЯЦА
ОГ 84 / -3
ОТ 68 / -5
ОЖ 81,5 / -5,5
ОБ 89,9 / - 3,6
ОБе 52,6 / -3,4
ОК 39,3 / -2,2
Вес 60,2 кг / -5,2 кг
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1630 kcal
|
Fedt: 60,95g | Prot.: 88,80g | Kulhyd.: 181,32g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Зеленый Лук, Черкизово Бекон Сырокопченый, Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, Орехи Кешью. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Fortuna Тунец Филе в Оливковом Масле. Aftensmad: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Пятерочка Яблоко Красное, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Русский Размах Стаканчик Ванильный. Snacks/Andet: Alpro Кокосовое Молоко, Калина Малина Зефир с Ягодным Вкусом , Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Orasi Кокосовое Молоко, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|