Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1452 kcal
|
Fedt: 55,67g | Prot.: 121,81g | Kulhyd.: 98,26g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Zero Сироп Белый Шоколад, Зелёный Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Frokost: Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Икра Красная "Сокровища Океана", Кукуруза "Эколайн". Aftensmad: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Печенье "PROTEIN COOKIE" - Фисташковый Мусс, Евроопт Огурец, Икра Красная "Сокровища Океана", Белая Фасоль "Gusto". Snacks/Andet: Trec Nutrition Whey 100, Батончик "Bombbar" - Венские Вафли. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|