Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2014 kcal
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Fedt: 65,74g | Prot.: 126,55g | Kulhyd.: 216,05g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Alpenmark Schmelzkäse Leicht, Bauernbrot, Maki Gurke, Edeka Bergkäse Am Stück . Aftensmad: Bertrand Active, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Banane, Apfel, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Snacks/Andet: Edeka Babykarotten, Corny Free Joghurt, Milka Alpenmilch Schokolade, Qi2 Basic 30% Protein Bar. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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