Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 18,47g | Prot.: 47,12g | Kulhyd.: 311,54g.
Morgenmad: Льняное Масло, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе Растворимый Сублимированный, Семечки Льна Хрустящие, Курага без Косточки, Банан, Мёд Цветочный, Овсяные Хлопья #2, Сахарный Песок. Frokost: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кинза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Помидор Сливка, Макфа Макароны Экспресс. Snacks/Andet: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Банан. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 40 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|