Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1520 kcal
|
Fedt: 68,22g | Prot.: 75,12g | Kulhyd.: 147,86g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Кофе с Молоком. Frokost: Кефир 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aftensmad: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Lays Чипсы из Печи, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Coca-Cola Кока-Кола. mere..
|
|
1307 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia.vod's Vægt Historie
|