Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1336 kcal
|
Fedt: 38,55g | Prot.: 63,38g | Kulhyd.: 184,12g.
Morgenmad: Café, Sucre, Gourdes Pocket Pomme, Galettes de Riz Complet. Frokost: Yaourt Nature Sucré, Flocons d'avoine (40g), Banane, Filet de Poulet, Salade Verte, Vinaigre Balsamique , Maïs Doux, Tomates. Aftensmad: Kiwi, Aldi Vinaigre Balsamique , Bien Vu Thon au Naturel, Moutarde, Tomates, Huile d'Olive, Navarre Farine de Blé Type 45. Snacks/Andet: Gourdes Pocket Pomme, Galettes de Riz Complet. mere..
|
|
504 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 26 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Aerobic - 42 minutter, Apple Health - 22 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|