Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3426 kcal
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Fedt: 96,77g | Prot.: 153,18g | Kulhyd.: 417,92g.
Morgenmad: QBB ベビーチーズカマンベール入り, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Frokost: 棒々鶏, そうめん. Aftensmad: 芋焼酎, 鶏のもも肉, 寄せ鍋, ご飯. Snacks/Andet: おやつカンパニー ベビースターラーメン丸 チキン味, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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1481 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer og 4 minutter. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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