Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2020
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1075 kcal
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Fedt: 36,52g | Prot.: 59,92g | Kulhyd.: 129,06g.
Morgenmad: Banana, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Canto de Minas Requeijão Light, Isabela Torrada Integral . Frokost: Sopa de Feijão, Queijo Minas. Aftensmad: Queijo Meia Cura, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Andet: Bodybuilders 6 Six Protein, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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