Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2013
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1580 kcal
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Fedt: 53,82g | Prot.: 73,25g | Kulhyd.: 197,67g.
Morgenmad: Be Light Feinster Gourmet Rohschinken, Bonbel Joghurt Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Schwarz Cranz Lachsschinken, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Ei, Bellasan Bellasan Aktiv, Gelee (Alle Sorten), Bonbel Joghurt Leicht, Aldi Vollkorntoast, Be Light Feinster Gourmet Rohschinken. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gemüseeintopf (ohne Fleisch). Snacks/Andet: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Schwarz Cranz Lachsschinken, Riegelein Osterhase, Nektarinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange. mere..
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2610 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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