|
2 дня безудержного "обжиралова" на ~2500 ккал и плюс 1 кг, как итог ))
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1471 kcal
|
Fedt: 66,07g | Prot.: 93,90g | Kulhyd.: 128,18g.
Morgenmad: Сметана 15%, Творог 9%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Kupiec Хлебцы Кукурузные. Frokost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Kupiec Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо, Помидоры. Aftensmad: Алексеевское Сгущенное Молоко , Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Andet: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Перекресток Груша Пакхам. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|