Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2020
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2858 kcal
|
Fedt: 155,14g | Prot.: 245,11g | Kulhyd.: 136,66g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Сыр Диетический 9%, Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Frokost: Чай, Чай, Чай, Чай, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Орехи Макадамии. Aftensmad: Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|