Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2036 kcal
|
Fedt: 94,79g | Prot.: 108,39g | Kulhyd.: 189,90g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda. Frokost: Geräucherter oder Gepökelter Speck, Netto Natives Olivenöl Extra, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Edeka Grana Padano Gerieben, Friweika Frische Kartoffelecken, Metzger Rumpsteak. Snacks/Andet: Wassermelone, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko Bons White, Kinder Riegel (21g). mere..
|
|
2815 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|