Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2013
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1099 kcal
|
Fedt: 21,35g | Prot.: 120,89g | Kulhyd.: 76,56g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: 100% Whey Protein - Chocolate. Aftensmad: Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Summer Squash (from Fresh), Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Andet: Port Wine, Organic Mixed Vegetables. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|