|
14 мая написала мамочке,что сбросила ровно 5 кг и вешу 56,3.
Сегодня 24 мая,а вес тот же... Не плато,но то скачет, то из-за КД нарушаю норму/дефицит.
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 34,78g | Prot.: 43,04g | Kulhyd.: 185,93g.
Morgenmad: Мичурино Мед Натуральный, SPAR Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Персик, Клубника, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Киприно Сыр Сливочный , Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Frokost: Мистраль Рис Басмати. Aftensmad: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Дымов Крем Паштет Vegan, Сарафаново Сливки 10%, Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Помидоры. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 17 minutter, Hulahop - 17 minutter, Hvile - 13 timer og 26 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|