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あかん、体脂肪ともに増えて来てるな～ 18.1％
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1697 kcal
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Fedt: 72,25g | Prot.: 159,36g | Kulhyd.: 107,47g.
Morgenmad: 日本水産 さばを使ったハンバーグ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: ニッポンハム ベーコンポテト巻, 日本ハム 鶏肉野菜巻, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, 卵焼き, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ かにクリームコロッケ. Aftensmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, きゅうり, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ. Snacks/Andet: コーヒー, ソイプロテイン, TOPVALU ソフトいかフライ. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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