Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
115,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 39,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2594 kcal
|
Fedt: 86,12g | Prot.: 89,80g | Kulhyd.: 357,67g.
Morgenmad: Rempeyek, Ubi Jalar (Manis), Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Opor Ayam, Kue Nastar. Frokost: Sari Apel, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Opor Ayam, Nasi Putih, Kue Nastar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Sari Apel, Chitato Sapi Panggang, Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Sari Apel, Opor Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nestle Fox's, Nasi Putih. mere..
|
|
3296 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer, Rive Blade - 1 time og 15 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wahyu8789's Vægt Historie
|