Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1879 kcal
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Fedt: 92,58g | Prot.: 89,01g | Kulhyd.: 177,14g.
Morgenmad: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kürbiskernbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Fol Epi Legere. Frokost: Pflaumen, Dr Oetker High Protein-Pudding Schoko. Aftensmad: Kim Tafel Meerrettich, Krone Fisch Makrele Geräuchert, Fol Epi Legere, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Mischbrot, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Andet: Cappuccino, Apfelkuchen, Mohnkuchen, Cappuccino. mere..
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153 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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