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Guten Morgen und einen entspannten Start in die Woche wünsche ich in die Runde 🌸🌷🌸
Das Gewicht steht, was nach dem Wochenende okay ist. Gestern konnte ich dem Süßzeug widerstehen und heute hat mich der Arbeitsalltag wieder. Dann schauen wir mal, was ich in den nächsten Tagen bewegen kann.
Bleibt alle gesund und munter 🍀💚🍀
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1401 kcal
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Fedt: 18,46g | Prot.: 67,60g | Kulhyd.: 249,20g.
Morgenmad: Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Frokost: Grieß, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Monte Castello Napoli Tomatensauce, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Nudeln (Gekocht), Jütro Letscho Ungarische Art. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Banane, Gurke (Geschält), Pink Lady Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aprikosen, Weintrauben, Ananas, Banane, Mangos, Kohlrabi. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
🙋🏻♀️☀️ bleib auch schön gesund
25 maj 20 af medlem: Büffetsau
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Guten Morgen 🙋♀️Wünsche dir einen stressfreien Montag 🌼
25 maj 20 af medlem: Suppengrün_
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Guten Morgen Jacki,
wünsche dir eine entspannte Woche❗🌞🍀🙋♂️
25 maj 20 af medlem: falke 113
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Ich wünsche dir die erhoffte Disziplin ;) und vor dem Wochenende schauen wir dann wie es an den gefürchteten Schlemmertagen weitergeht
25 maj 20 af medlem: webs1408
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Komm gut in die neue Woche Jacki🙋🏻♂️☀️😁
25 maj 20 af medlem: #Christian#
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@ Webs...Bin gespannt was sich bis zum Wochenende tut🙂
25 maj 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ein Dankeschön an alle💚Der Schreibtisch liegt voll und lange Weile kommt nicht auf🙃Am Freitag habe ich frei und starte in einen Kurzurlaub, freu,freu🤗🌞🤗
...also kurze Woche👍
25 maj 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Da warst du aber schön diszipliniert! Wünsche eine gute Woche!!
25 maj 20 af medlem: Luise Freiheit
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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