Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
776 kcal
|
Fedt: 33,21g | Prot.: 48,87g | Kulhyd.: 76,68g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aftensmad: Mamão Formosa, Canela, Banana Nanica, Abacate. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Madlavning - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|