Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 35,98g | Prot.: 58,14g | Kulhyd.: 244,35g.
Morgenmad: Нектарин, Абрикосы. Frokost: Шоколадное Мороженое, Сыр Чечил, Кофе, Черешня, Клубника, Банан. Aftensmad: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Хлеб Бородинский, Щавелевый Суп. Snacks/Andet: На Грядке Горошек Нежный, Зеленый Лук, Щавель, Огурец, Картошка Вареная. mere..
|
|
2374 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
abodnaryuk1995's Vægt Historie
|