Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
560 kcal
|
Fedt: 32,81g | Prot.: 33,87g | Kulhyd.: 30,12g.
Morgenmad: Café. Frokost: Salada de Batata com Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
2272 kcal
|
Motion:
Sjipning - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 19,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|