Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1684 kcal
|
Fedt: 85,48g | Prot.: 129,03g | Kulhyd.: 102,46g.
Morgenmad: Tempe, Opor Ayam. Frokost: Opor Ayam. Aftensmad: Soto Ayam. Snacks/Andet: Kue Nastar, Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur. mere..
|
|
1591 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Sjipning - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|